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 BIEN ET BIO |
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DOSSIERS et ARTICLES A LA UNE : |
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Les quatre méthodes traditionnelles de Qi Gong
Les quatre méthodes traditionnelles appartiennent à l'histoire du Qi Gong en Chine et ont été enseignées avec de nombreuses variantes au cours des siècles jusqu'à aujourd'hui.
L'évolution de l'enseignement du Qi Gong en Chine a amené les experts de l'Association Nationale de Qi Gong Santé de Chine - fédération officielle de Qi Gong en Chine - à développer 4 méthodes traditionnelles appartenant au patrimoine culturel chinois.
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Pratique de l'auto hypnose
L'auto-hypnose vous permet d'accéder à vous-même. Au lieu de vivre avec des habitudes anciennes et des croyances limitantes, grâce aux exercices indiqués dans ce livre de Bernard Raquin, il vous sera de plus en plus facile de faire appel à vos ressources inconscientes dans d'innombrables situations
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Pour éviter la déprime, n'ayez que des pensées positives et optimistes
Par Eliane Ramel
Pour ne pas déprimer, il ne faudrait jamais avoir de pensées déprimantes telles que "j'ai le cafard", "j'ai le moral à zéro", "je n'ai envie de rien", je me sens mal"...
Il faudrait penser uniquement :"j'ai la forme", "ça va être une super journée", "j'ai de l'énergie à revendre", "je me sens vraiment bien", "j'ai envie de faire des tas de choses aujourd'hui", "quelle chance d'être en vie!".
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