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Une année 2012 de bien-être, d'optimisme, de santé et de joie de vivre |
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DERNIERS DOSSIERS, ARTICLES ET LECTURES EN LIGNE : |
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Pour apprécier la vie autrement, testez les micro-changements au quotidien
La plupart d'entre nous a peur du changement. Peur de l'inconnu, de la nouveauté. C'est tellement plus confortable et rassurant d'être dans la routine, d'avoir ses petites habitudes auxquelles se raccrocher, et de ne pas s'en détourner. Pourtant on passe à côté de quelque chose de stimulant, d'exaltant même, lorsqu'on ne s'autorise aucun changement....
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Devenez maître de votre temps!
On entend souvent les gens dirent : "Le temps passe trop vite", "Je n'ai pas le temps" ou au contraire : "Comme la journée me paraît longue, ça n'en finit pas!"
Pour certaines personnes, dire qu'on n'a pas le temps de faire telle ou telle chose, c'est surtout un moyen pour échapper à des corvées, telles que pratiquer un sport, sortir alors qu'on n'en a pas envie, faire son repassage, etc.. On le dit aux autres mais on se le dit aussi intérieurement pour s'en convaincre soi-même et se donner bonne conscience.
Le manque de temps ne peut servir de prétexte à l'évitement car le temps est extensible et réductible à volonté. On aurait tout le temps qu'on voudrait si on le voulait et si on savait comment faire.
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Le chant harmonique (méthode et bienfaits)
Qu'est-ce que le chant harmonique?
Ce chant est une forme de yoga de la voix, qui développe présence et concentration. Tout comme un arc-en-ciel révèle la palette des couleurs essentielles, le son se décompose en éléments purs, les harmoniques. L'art du chant harmonique, ou diphonique, consiste à diffracter une série d'harmoniques (sons cristallins aigus) ) à partir d'une note fondamentale (son grave), et à émettre ainsi deux chants simultanés. Cette discipline vocale est issue des chants traditionnels d'Asie Centrale (Mongolie, République de Touva et de l'Altaï...). Utilisée à l'origine par les chamanes pour rendre hommage à la nature et dialoguer avec les esprits, elle met l'accent sur une recherche du sens sacré de la musique.
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Interview France Harran sur le yoga derviche ou "euphonie gestuelle du Samadeva"
Le yoga derviche est une méthode psycho-corporelle qui intègre des techniques issues de l’Orient (yoga, taï chi chuan, qi gong) et des techniques plus modernes issues de l’Occident (eurythmie, stretching, relaxation) en une synthèse adaptée aux hommes et aux femmes d’aujourd’hui.
Le yoga derviche est inspiré de la « science des mouvements » enseignée depuis des siècles dans certaines confréries derviches...
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Le Qi Gong, qu'est-ce que c'est? Comment ça marche?
Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois : Qi, qui se traduit par souffle, énergie et Gong, qui désigne tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise, le but recherché. Accessible à tous et à toutes, quel que soit son âge et sa condition physique, le Qi Gong, littéralement "travail de l'énergie", gymnastique traditionnelle de santé chinoise dont les origines remontent à plus de 5000 ans, allie le travail du corps, la respiration et la concentration de l'esprit...
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