Le portail du bien être, des médecines douces et de l'ésotérisme

Le portail du bien-être : astrologie, médecine douce, beauté, voyance, bio, ...

ACCUEIL | PLAN DU SITE | DOSSIERS, ARTICLES | BIEN-ETRE | CONTACT | ANNUAIRE



:: Articles sélectionnés pour vous

Dossiers bien-etre Devenez maitre de votre temps PLANTES MINCEUR SHIATSU Phytothérapie Sophrologie REFLEXOLOGIE Méditation Feng Shui a l'occidentale Rire pour guérir Numérobiologie Compulsions, dépendances Huiles essentielles Initiation au tarot Constellations familiales Annuaire


:: DIVERS

Horoscope du jour
Les articles d'Eliane Ramel

Recherche personnalisée

:: VOYANCE, AVENIR


Votre Voyance Gratuite sur Internet

Sara Freder offre la possibilité de consulter votre Voyance GRATUITE sur Internet.

:: PRATIQUE



CONTACT
PARTENAIRES
SITE A VENDRE



:: Beauté, bien-être

 

Astuces Beauté, forme et bien-être

Objectif Beauté, conseils, astuces beauté, forme et bien-être

 

:: PARTENAIRES


Logos PlaceduBienEtre
Voyage
CHATmania
Comment faire

Daltonisme
Boutique chats
Mon jardin

 

PARTENAIRES



Bien être santé >> Dossiers >> Estime de soi

BROSSEZ UN PORTRAIT POSITIF ET VALORISANT DE VOUS-MEME

 

Par Eliane Ramel

Nombreuses sont les personnes qui se dévalorisent et se dénigrent elles-mêmes.

On pense, ou on le dit : "je suis nul, je ne sais pas faire, je n'y arrive pas, je n'ai pas confiance en moi, je manque d'assurance, de volonté... ". etc.

A force de se répéter toujours les mêmes choses, on se conditionne soi-même à être ainsi ou à le devenir.

Peut-être qu'une personne mal intentionnée vous a lancé un jour que vous étiez bête, incapable ou autre. Elle a en quelque sorte semé la graine qui a germé en vous, favorisant ces croyances toxiques.

Chaque être humain possède en lui la clef pour se débarrasser de ces chaînes dont il s'est lui-même rendu prisonnier.

Pour éloigner cette mauvaise image de vous, vous allez dresser le portrait d'un autre vous-même, celui de la personne que vous voudriez être, que vous auriez dû être si vous n'aviez pas cultivé ces croyances négatives.

Passez rapidement en revue dans votre tête les défauts handicapants dont vous vous croyez affublé. Puis écrivez leur contraire en commençant chaque phrase par "Je suis... " ou "j'ai...".

Si vous pensez manquer de confiance en vous, écrivez : j'ai confiance en moi.

Si vous êtes persuadé de n'arriver jamais à rien dans la vie, écrivez : je réussis tout ce que j'entreprends.

etc..

Cette liste sera recopiée au propre, sur une petite fiche cartonnée.

Vous la relirez matin et soir, à haute voix. Le matin en vous regardant dans la glace de votre salle de bains. Le soir, juste avant de vous endormir.

Il s'agit d'auto-suggestion. Si ça marche dans un sens, pourquoi ça ne marcherait pas dans l'autre?

Ce petit exercice devrait, d'une part, vous amener à prendre conscience du mal que vous vous faites à vous dévaloriser ainsi. Et d'autre part, à engendrer de nouvelles croyances plus positives et bénéfiques pour votre vie future. Une nouvelle estime de vous.

 

Eliane Ramel juillet 2013- reproduction interdite sans accord

 

Contact - Annonceurs - Mentions légales - Conditions d'utilisation - Infos, presse etc - Bannières - ©Placedubienetre - tous droits réservés