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La Méthode Coué d'Emile Coué : La maîtrise de soi-même par l'autosuggestion consciente

Guide Phyto Minceur de Claudine Luu : comment maigrir à l'aide des plantes

LE PETIT DICTIONNAIRE DES THERAPIES : les méthodes essentielles pour une vie épanouie, de Laurent Bertrel

Guérir à partir de l'intérieur avec le Chi Nei Tsang, de Gilles Marin

Lâcher prise : la clé de la transformation intérieure

La thérapie par les sangsues

La symbolique des rêves : secrets, signification, interprétation


"Psychogénéalogie : Connaître ses ancêtres, se libérer de leurs problèmes" de Nathalie Chassériau

Envie de comprendre votre passé familial ? La psychogénéalogie vous aide à devenir vraiment vous-même. Rechercher les événements marquants vécus par ses ascendants, comprendre leur incidence sur son quotidien : les principes de base de la psychogénéalogie mis à la portée de tous. Basé sur des exemples concrets, ce livre vous invite à mettre en pratique les leçons de la psychogénéalogie pour ne plus subir les influences familiales délétères. Vous apprendrez petit à petit à vous libérer des problèmes qui ne vous appartiennent pas pour vivre mieux en accord avec vous-même et avec les autres. De précieuses clefs pour mieux comprendre ses ancêtres... tout en se libérant de leurs fardeaux.

"Maigrir sans régime" de Docteur Jean-Philippe Zermati


Et s'il suffisait de faire la paix avec la nourriture et avec soi-même pour retrouver le poids idéal ? Plus on fait de régimes et plus on grossit. Pire, on finit par ne penser qu'à ça. Pour beaucoup d'entre nous, la vie est devenue une guerre permanente contre la nourriture et contre nous-mêmes, dont nous sortons vaincus. Notre corps n'a-t-il pas en lui la capacité et la «sagesse» de se réguler ? Peut-être faut-il oublier tout ce que nous savons sur la sacro-sainte diététique pour apprendre à écouter nos sensations ? Jean-Philippe Zermati nous propose une approche novatrice qui bouleverse tout ce que nous savons de la nutrition et des régimes. Pour perdre du poids durablement, une autre solution est possible. Suivez le guide...

"La relaxation pour tous" de Henri Brunel

Détendez-vous ! Libérez-vous de l'anxiété au quotidien, de la fatigue corporelle et mentale... Apprenez simplement à vivre mieux. Dans cet ouvrage, pas de fausse promesse alléchante, juste une invitation originale à être attentif à notre corps, notre respiration ou notre rire, pour tromper le stress. Loin de l'austérité des grands traités, Henri Brunel nous livre, avec humour et décontraction, le secret de ces petits gestes qui rendent la vie plus légère. Au travers d'anecdotes, d'une observation malicieuse de son entourage et même de mythologie, il propose des exercices à la portée de tous. Le manque de temps n'est plus une excuse glissez cet étonnant guide dans votre poche. La relaxation, pour les gens pressés, se pratique partout : en promenade, en voiture ou même en faisant ses courses !

Guide du bien-être selon la médecine chinoise : Etre bien dans son élément de Yves Réquéna, Marie Borel

Ce livre vous invite à pénétrer dans le labyrinthe de la pensée chinoise pour y puiser les nouvelles ressources de votre bien-être et de votre santé. Précis, pratique et ludique, il présente avec clarté les notions de Yin et de Yang, et surtout des 5 éléments de la médecine et de la psychologie chinoise....

"Santé, mensonges et propagande" de Thierry Souccar, Isabelle Robard

Trois ans d’enquête difficile pour ce livre accusateur !
Thierry Souccar et Isabelle Robard dénoncent les pratiques des multinationales de l’agro-alimentaire, relayés par les instances gouvernementales. Ils s’attaquent à ces conseils nutritionnels devenus vérités premières : « les laitages rendent les os plus solides », « pour maigrir, il faut diminuer les graisses », et bien d’autres. Rien n’est laissé de côté : quels sont les intérêts privés en jeu ? Quel poids ont les lobbies ? Quel rôle joue la publicité ?
Ce livre propose une alternative : des conseils en nutrition qui s’appuient sur les recherches les plus récentes, mais aussi un cadre susceptible de garantir, dans l’avenir, l’indépendance de l’information médicale.
Pour ne plus avaler n’importe quoi.

"L'Aromathérapie : Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux

L'Aromathérapie montre comment soigner des pathologies bénignes et courantes par les huiles essentielles (Guide de thérapie, répertoire alphabétique des maladies ainsi que des plantes, les huiles essentielles...). La beauté et le bien-être y sont également développés.
Dominique Baudoux enseigne l'aromathérapie en Europe, au Québec, au Japon et à Taiwan pour le compte de plusieurs écoles d'aromathérapie. Conférencier, il participe à de nombreux congrès.
Cet ouvrage est considéré par les spécialistes du monde entier comme l'un des meilleurs sur le sujet.

 

"Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse" de David Servan-Schreiber

Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau " émotionnel " est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux, qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes... David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français. Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres.

"Comment ne pas se gâcher la vie", de Docteur Stéphanie Hahusseau

D'où viennent ces voix intérieures qui vous gâchent la vie : « je ne vaux rien », « personne ne s'intéresse à moi », « je me fais toujours avoir » ? Pourquoi les mêmes souffrances ? Les mêmes erreurs ?
À l'origine, il y a sans doute, dans votre enfance, un besoin inassouvi : être aimé, protégé, valorisé. Se met alors en place un schéma de vie, qui, à l'âge adulte, pèse sur vos conduites, vos émotions, vos façons de réagir.
C'est ce processus que Stéphanie Hahusseau vous explique dans ce guide pratique
- Identifiez votre schéma de vie et vos besoins affectifs non satisfaits.
- Apprenez à ne plus en être victime, à soigner vos blessures, et à penser différemment.

"Initiation pratique au Reiki" de E. Dufour

Relier corps et esprit à la Force de Vie Universelle, agir en profondeur pour nous rendre perméables à l'immense générosité de l'Univers, tels sont les objectifs poursuivis par le Reiki. Le Reiki n'est en aucun cas une méthode de guérison, même s'il accroît considérablement nos capacités de résistance physique et de régénération. Reposant sur des gestes simples, cette technique élaborée par le Dr Mikao Usui au Japon, accomplissant une exceptionnelle synthèse des enseignements sacrés, permet pourtant d'obtenir d'extraordinaires résultats. Pratiquer le Reiki, sur soi-même ou sur les autres, c'est avant tout accomplir un acte de délivrance. Comme s'il permettait à chacun de retrouver sa part divine. Ni dogme, ni religion, ni philosophie, le Reiki ne nous délivre aucun message spirituel, mais offre à tous la possibilité de vivre, expérimentalement, sa propre dimension spirituelle.

"Le Feng Shui pour les Nuls", de David D. Kennedy

Des petits aménagements peuvent changer votre vie!
Regardez autour de vous. Que voyez-vous ? Avez-vous conscience de l'incidence profonde de l'environnement sur votre santé, votre prospérité, votre vie relationnelle?
Le Feng Shui est un art ancien chinois consistant à améliorer chaque aspect de votre vie privée et professionnelle. Il agit sur l'environnement selon les principes de l'harmonie et des flux énergétiques (feng : le vent ; shui : l'eau).
En appliquant les méthodes du Feng Shui décrites dans cet ouvrage, vous verrez ce qui vous entoure d'un oeil nouveau, et constaterez à quel point un environnement harmonieux fait circuler une plus grande énergie dans tout votre être. Avec le Feng Shui pour les Nuls, retrouvez vitalité, sérénité et bien-être dans votre vie quotidienne !

"Savoir gérer son stress : évaluer son stress, maîtriser ses émotions, positiver, affronter les difficultés, se construire une philosophie de vie" de Charly Cungi
Le stress est souvent considéré, à tort, comme un problème lié uniquement au mode de vie actuel. En fait, il est une réaction normale de l'organisme dans les contextes perçus comme dangereux : sans le stress, pas de réflexe de survie, pas d'action. Mais vivre en permanence dans le stress et se laisser dominer par lui entraînent des conséquences néfastes (agressivité, angoisse, dépression, dépendances à certains dopants, atteintes à la santé...). Ce guide pratique entraîne à gérer son stress en analysant le phénomène sous toutes ses composantes pour que chacun puisse mesurer son stress réel et apprenne à le dominer grâce aux nombreux conseils, exemples et exercices proposés.

"Dis-moi où tu as mal : Je te dirai pourquoi" de Michel Odoul

Notre corps parle. Encore faut-il savoir l’entendre. Allergies, anorexie, boulimie, cancer, fièvres, maux de gorge, inflammations, kystes, lumbagos, migraines, maux de nez, sciatiques, spasmophilie, tumeurs, vertiges, etc. sont le signe qu’à l’intérieur de nous des tensions profondes cherchent à s’exprimer…

"L'Alimentation ou la Troisième Médecine"
de Jean Seignalet, Henry Joyeux(Préface)

Notre façon de manger influence notre santé, dans un bon ou dans un mauvais sens. Si chacun est d'accord sur ce point, deux questions restent posées : 1) De quelle manière une alimentation mal conçue conduit-elle à certaines maladies ? 2) Quelle est la diététique idéale ? L'auteur propose une réponse à ces deux questions, en s'appuyant sur les découvertes récentes réalisées dans les diverses branches de la médecine et de la biologie. II montre comment l'alimentation moderne exerce ses effets néfastes, en conjonction avec d'autres facteurs génétiques et environnementaux....

"La phyto-énergétique", par Michel Odoul

La phyto-énergétique permet d'établir des liens entre les huiles essentielles et les énergies connues en médecine traditionnelle chinoise. Les huiles essentielles contiennent, sous une forme particulièrement concentrée, les principes actifs des plantes et ont un réel pouvoir thérapeutique lorsqu'elles sont bien choisies et bien utilisées. L'intérêt de la phyto-énergétique, c'est d'utiliser les huiles essentielles non plus comme des médicaments pour traiter des symptômes, mais comme des aiguilles d'acupuncture qui envoient des informations chimiques et vibratoires à chaque cellule et agissent ainsi sur la zone concernée. Cette pratique permet à l'organisme de recouvrer son équilibre et d'améliorer jour après jour sa santé.

"Approcher les autres, est-ce si difficile ?" de Isabelle Nazare-Aga

Etablir le contact avec les autres, engager la conversation avec des inconnus, s'intégrer à un groupe, se faire des amis, voilà des situations qui génèrent chez plusieurs personnes beaucoup d'anxiété et même les paralysent. En effet, près de la moitié de la population souffre d'anxiété sociale. Pourtant, il existe des attitudes simples qui, associées à une nouvelle façon de penser, permettent de tisser des liens beaucoup plus simplement et naturellement. Dans cet ouvrage, Isabelle Nazare-Aga décrit les difficultés liées au manque de confiance en soi, subtil ou manifeste, et démontre l'avantage de penser et d'agir autrement afin d'en arriver à s'épanouir en présence des autres. Toute évolution personnelle exige de notre part un effort conscient afin d'instaurer les changements qui s'imposent dans nos vies. Et, souvent, les conséquences de ces changements se manifestent très rapidement, parfois même immédiatement. Ce livre, telle une carte géographique, vous aidera à cheminer avec enthousiasme et fierté à la découverte de vos possibilités.

"Savoir manger : Le guide des aliments"
de Docteur Jean-Michel Cohen, Docteur Patrick Serog

À l'heure où l'on conseille beaucoup, recommande, il faut savoir que la seule prescription de "régime" est insuffisante si elle n'est pas complétée par une réflexion approfondie sur l'alimentation. Voilà ce que proposent ici nos deux médecins nutritionnistes, soulignant pour commencer les responsabilités de chacun, consommateurs et industriels de l'agro-alimentaire, puisque 80 % des Français font leurs courses en grandes surfaces. Aujourd'hui, il ne s'agit plus de se contenter d'une salade, d'un steak grillé et d'un yaourt pour résoudre la question du régime. Encore faut-il savoir d'où provient la vinaigrette, quelle est la teneur en graisse de la viande et du yaourt. Ce véritable "guide des aliments" est donc pédagogue : comment lire l'étiquetage des produits, que doit-on manger tous les jours, quelles sont les valeurs caloriques ? L'entreprise se fait rayon par rayon. À commencer par les pains et la viennoiserie. Que choisir parmi toutes les variétés ? À suivre par les pâtisseries, selon les marques, l'appellation, les gammes... Quelles sont les caractéristiques nutritionnelles du chocolat ? Quelles barres chocolatées déguster ?

"Le guide pratique du magnétiseur guérisseur débutant"
de André Stern

Le lecteur découvrira dans ce livre tout ce qu'il faut savoir sur la pratique du magnétisme. L'auteur décrit les procédés employés par les magnétiseurs professionnels pour capter et dominer le fluide vital universel indispensable à notre santé. Il nous apprend à utiliser l'énergie qui coule entre nos mains, à la canaliser dans ses différentes applications par une méthode facile et à la portée de tous. Il donne aussi des conseils pour préparer le lieu de la séance de magnétisme et se régénérer entre deux séances. Une ouverture sur les techniques orientales de l'énergie magnétique est également abordée : qi gong - do in - jin shin do - tai chi - chiatsu - reiki. Cet ouvrage est un outil précieux et indispensable pour tous ceux qui souhaitent mettre au service de leur prochain la puissance de leur pouvoir magnétique.

"Guide pratique des élixirs floraux du Dr Bach"
de Roger Halfon

Un guide très simple d’utilisation et remarquablement complet sur les fleurs de Bach : comment préparer les élixirs, les choisir, définir votre traitement et sa durée, etc. Un questionnaire de thérapie florale, un tableau astrologique et une méthode numérologique permettent de choisir le traitement le mieux approprié à votre état.
Quatrième de couverture
Mort en 1936 à l'âge de cinquante ans, le Dr Edward Bach légua à la postérité ses élixirs floraux. Le principe de base en est simple : toute maladie naît à la base d'un dysfonctionnement au niveau émotionnel. L'idée de génie de Bach fut de définir les 38 états émotionnels de base et de trouver les plantes qui leur correspondaient par la loi des analogies. Le succès et l'efficacité de ces élixirs ne s'est jamais démenti. à la postérité ses élixirs floraux. Le principe de base en est simple : toute maladie naît à la base d'un dysfonctionnement au niveau émotionnel. L'idée de génie de Bach fut de définir les 38 états émotionnels de base et de trouver les plantes qui leur correspondaient par la loi des analogies. Le succès et l'efficacité de ces élixirs ne s'est jamais démenti....

"Le Traité des caresses : Mieux connaître la géographie sensuelle de son corps", de Gérard Leleu

La caresse est nécessaire à notre équilibre, à notre sexualité.
Mais connaissons-nous vraiment notre corps et celui de l'autre ? Quelles sont les différences érotiques entre l'homme et la femme ? Qu'est-ce que " bien faire l'amour " ? Peut-on éviter les pièges de la routine ? D'où viennent les blocages, et que faire pour les surmonter ?
Gérard Leleu répond à toutes nos questions dans ce guide complet et chaleureux.
Il dessine pour nous une véritable géographie sensuelle du corps : un voyage au pays des caresses et du plaisir.

"Et si ça venait du ventre ?" de Pierre Pallardy

Pierre Pallardy propose une méthode pour se débarrasser de ses ennuis de santé. L'objectif : rétablir une communication entre nos deux cerveaux : celui de la tête et celui de l'abdomen. L'auteur a toujours prôné ce mode de thérapie et il nous livre ainsi de nombreux témoignages de patients qui ont été guéris grâce à une meilleure compréhension de leurs troubles digestifs. Cela semble évident en cas d'aérophagie ou de gastrite, d'accord, mais saviez-vous que la dépression, la fatigue, les troubles sexuels ou même l'asthme ont toujours une composante "intestinale" ?

 

"Couper le cordon"  de Virginie Megglé

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