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Bien être santé >> Dossiers >> Bonnes résolutions 2010

 

Nouvel an, nouvelles résolutions

La nouvelle année est l'occasion pour certains de se fixer des objectifs, de prendre de bonnes résolutions, qu'ils tiendront, ou pas.

Patricia va décider de mettre tous les moyens en oeuvre pour retrouver une silhouette qui lui convienne davantage. Kévin va reprendre sérieusement son entraînement, bien décidé à participer au prochain marathon de Paris. Isabelle va s'inscrire en fac afin de se lancer à nouveau dans des études, abandonnées il y a dix ans. Julien a décidé que l'année 2010 serait culturelle pour lui. Il visitera musées, expositions, assistera à des conférences et lira au moins un livre par semaine...

Mais on sait que bien souvent, les résolutions prises en début d'année ne feront pas long feu. On est enthousiaste au début, mais très vite on s'autorise quelques petits écarts et pour finir on lâche tout. Il faudrait prendre également la résolution de n'abandonner aucune résolution en cours d'année.

Certaines personnes y arrivent pourtant! C'est plus une question d'état d'esprit que de motivation. Lorsque vous avez décidé que les choses seraient ainsi et pas autrement, votre cerveau n'a aucune raison de changer de direction en cours de route. Il se contente de " suivre les instructions ".

Vous vous lavez les dents tous les matins et/ou tous les soirs? Pourquoi d'un seul coup, vous devriez déroger à cette règle d'hygiène quotidienne élémentaire? C'est devenu un automatisme dont vous ne songeriez pas une seconde à vous passer. Comme celui de respirer!

De la même façon, vous vous êtes "programmés" pour tout mettre en oeuvre pour changer de silhouette, pour vous entraîner, reprendre des études ou vous cultiver, il vous sera impossible d'abandonner en cours de route. A moins de prendre de nouvelles résolutions... en cours d'année ou pour l'an prochain.

Si vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour mener à bien un projet, je me tiens à votre disposition pour une séance de coaching (la première est gratuite!). Ensemble nous déterminerons le but , l'objectif que vous souhaitez atteindre et la façon d'y parvenir. Vous pouvez m'écrire à : eli.ramel[at]laposte.net afin de convenir d'un rendez-vous à votre domicile. Je ne me déplace que sur Paris intra muros. Remboursement ticket ratp aller/retour uniquement au départ de la banlieue est.

© Eliane Ramel janvier 2010 - Tous droits réservés - Reproduction interdite


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