Guide phyto-minceur - Comment maigrir à l'aide des plantes

du Dr. Claudine Luu

Le problème de surpoids devient aujourd’hui une préoccupation majeure de santé publique, l’explosion des maladies cardio-vasculaires n’étant qu’un exemple parmi d’autres de ses conséquences. Les médecines naturelles (phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie ou homéopathie) permettent de lutter efficacement contre l’embonpoint. De nombreuses plantes aident préventivement à mieux gérer votre poids, d’autres favorisent le retour rapide à une taille raisonnable.
L’auteur associe données scientifiques et connaissances traditionnelles pour vous proposer de nombreuses solutions pratiques adaptées selon votre type morphologique, votre métabolisme de base, votre âge ou encore votre hérédité. De nombreuses illustrations représentent les principales plantes utilisées dans ces traitements.

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Guide phyto-minceur - Comment maigrir à l'aide des plantes

Pour apprécier la vie autrement, testez les micro-changements au quotidien 

La plupart d'entre nous a peur du changement. Peur de l'inconnu, de la nouveauté. C'est tellement plus confortable et rassurant d'être dans la routine, d'avoir ses petites habitudes auxquelles se raccrocher, et de ne pas s'en détourner. Pourtant on passe à côté de quelque chose de stimulant, d'exaltant même, lorsqu'on ne s'autorise aucun changement....
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Le chant harmonique (méthode et bienfaits)

Qu'est-ce que le chant harmonique? Ce chant est une forme de yoga de la voix, qui développe présence et concentration. Tout comme un arc-en-ciel révèle la palette des couleurs essentielles, le son se décompose en éléments purs, les harmoniques. L'art du chant harmonique, ou diphonique, consiste à diffracter une série d'harmoniques (sons cristallins aigus) ) à partir d'une note fondamentale (son grave), et à émettre ainsi deux chants simultanés. Cette discipline vocale est issue des chants traditionnels d'Asie Centrale (Mongolie, République de Touva et de l'Altaï...). Utilisée à l'origine par les chamanes pour rendre hommage à la nature et dialoguer avec les esprits, elle met l'accent sur une recherche du sens sacré de la musique.

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Interview France Harran sur le yoga derviche ou "euphonie gestuelle du Samadeva"

Le yoga derviche est une méthode psycho-corporelle qui intègre des techniques issues de l’Orient (yoga, taï chi chuan, qi gong) et des techniques plus modernes issues de l’Occident (eurythmie, stretching, relaxation) en une synthèse adaptée aux hommes et aux femmes d’aujourd’hui. Le yoga derviche est inspiré de la « science des mouvements » enseignée depuis des siècles dans certaines confréries derviches...
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Le Qi Gong, qu'est-ce que c'est? Comment ça marche?

Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois : Qi, qui se traduit par souffle, énergie et Gong, qui désigne tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise, le but recherché. Accessible à tous et à toutes, quel que soit son âge et sa condition physique, le Qi Gong, littéralement "travail de l'énergie", gymnastique traditionnelle de santé chinoise dont les origines remontent à plus de 5000 ans, allie le travail du corps, la respiration et la concentration de l'esprit...
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