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équilibre et harmonie dans
votre vie de tous les jours.
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NOUVEAUX DOSSIERS et ARTICLES : |
Lecture : Lâcher prise de Guy Finley
Qu'est-ce qui compte le plus pour une personne, sinon la découverte de son vrai moi ? Nous ne saurions donner un sens profond et durable à la vie sans d'abord savoir qui nous sommes. Quoi de plus utile dans cette quête qu'un guide comme celui-ci? Ce livre remplit ce rôle : il nous guide vers la découverte de soi.
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Interview de Dimitri JACQUES, sophrologue relaxologue
Interview de Dimitri Jacques, sophrologue-relaxologue et praticien en relation d’aide à Orléans (45) , qui intervient essentiellement sur les pathologies du stress.
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Yoga facile pour se détendre
Asseyez-vous en tailleur ou sur une chaise, la colonne vertébrale droite et les pieds à plat sur le sol. Bloquez votre narine droite avec l'index de la main droite et respirez lentement et profondément par la narine gauche, votre main gauche est posée sur les genoux, yeux fermés. Continuez pendant 1 à 5 minutes. Pratiquez ce prayanam pour prendre conscience du côté calme et détendu de votre être. Au préalable, demandez l'avis de votre médecin pour savoir si cet exercice ne vous est pas contre indiqué.
Pranayama yoga, l'art de respirer
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Les huiles essentielles
Les huiles essentielles sont à la mode… et pourtant elles sont connues et utilisées depuis des milliers d’années. Simplement, on ne parle d’aromathérapie au sens scientifique du terme que depuis moins d’un siècle. Mais de quoi parle-t-on vraiment ?
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