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Bien être santé >> Dossiers >> Rêves programmés

PROGRAMMER SES RêVES POUR TROUVER UNE AIDE AU QUOTIDIEN

 

Par Eliane Ramel

Comment programmer nos rêves pour obtenir des réponses à nos questions, trouver des solutions à nos problèmes, nous aider au quotidien?

Pour comprendre comment ça fonctionne, il faut d'abord savoir à quoi servent les rêves.

Les rêves sont utiles pour faire passer des messages et transmettre des informations de l'inconscient au conscient.

Tout ce que vous avez fait ou vécu dans la journée, la journée précédente, voire une semaine ou même un mois plus tôt est analysé, décortiqué par notre subconscient lorsque nous dormons . Et c'est la nuit, pendant les phases de sommeil paradoxal, que l'activité cérébrale est la plus intense.

Il sortira toujours quelque chose d'un rêve, même le plus délirant, que vous vous en rappeliez ou non d'ailleurs. Cela n'a aucune importance.

Avez-vous déjà remarqué comment il vous est arrivé, un matin, de vous réveiller avec la solution à un problème qui vous tracassait depuis un moment? Sans doute vous êtes vous endormi avec ce problème en tête. La nuit porte conseil, dit-on. C'en est la preuve!

Comment procéder pour obtenir ce résultat?

Tout simplement en posant la question, en abordant le problème ou en demandant de l'aide à votre inconscient juste avant de vous endormir.

Il ne s'agit surtout pas de ruminer de sombres pensées, de cogiter avant de fermer l'oeil. L'effet serait inverse. Vous n'arriveriez plus à dormir.

Si vous écrivez de façon claire et précise ce qui vous tracasse, si vous posez la question par écrit et que vous lisez ce texte avant de dormir, vous n'entrerez pas dans le processus de l'insomnie. A condition de suivre certaines règles.

L'idéal est de rédiger un petit texte formulé de manière positive (sans négation). Utilisez si possible des métaphores qui viendront en renfort de la lecture et s'adresseront sous forme d'images directement à votre inconscient.

Exemple :

"J'ai tel problème à mon travail" (exposez le problème en détail de façon à ce que votre inconscient sache de quoi il est question). Évitez les phrases négatives, telles que :"je ne sais pas quoi faire". Écrivez plutôt : "j'aimerais savoir quoi faire".

Complétez par une métaphore, telle que : "je demande à mon inconscient de me montrer la voie à suivre pour trouver la solution à ce problème".

Vous devez relire le texte terminé une ou deux fois sans trop insister avant de dormir. Jamais plus. Vous risqueriez de le rabâcher toute la nuit sans obtenir de résultat ni trouver le sommeil.

Important : pour terminer, remerciez toujours votre inconscient pour tout ce qu'il fait pour vous.

Éteignez ensuite la lumière, procédez à vos rituels d'endormissement habituels et laissez venir le sommeil. Et la nuit faire le reste.

La réponse à votre problème ne viendra peut-être pas tout de suite, ni le lendemain ni peut-être même le surlendemain. Elle viendra au moment où vous vous y attendrez le moins.

Si vous faites preuve d'impatience, que vous attendez trop de la méthode, elle ne fonctionnera pas. Car l'inconscient n'est pas une "petite chose docile" à qui on donne l'ordre de s'exécuter d'un claquement de doigts.

Faites lui confiance, sans le brusquer ni lui imposer quoique ce soit. Vous n'imaginez pas toute la puissance de cet "outil" encore méconnu.

Eliane Ramel 2013 - reproduction interdite sans accord

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