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L'EFT, une méthode efficace, simple à enseigner et à apprendre, ludique et rapide

 

Bien être santé >> Dossiers >> En savoir plus sur l'EFT

Qu'est ce que l'EFT ?

L'EFT (Emotionnal Freedom Techniques) est une version émotionnelle de l'acupunture. Il s'agit d'une méthode efficace pour réduire le stress et notamment les états de stress post traumatique. L'EFT permet d'atténuer les douleurs physiques et émotionnelles de manière rapide sans devoir nécessairement prendre des médicaments ou utiliser des aiguilles d'acupuncture. Elle vous permet également de passer outre les croyances et modèles mentaux habituels qui vous empêchent d'évoluer. L'EFT agit parfois là où toute autre technique échoue.

Vous pouvez la pratiquer à tout moment et en tout lieu. Le plus souvent, d'ailleurs, les résultats obtenus durent longtemps. Un des aspects les plus importants de l'EFT réside dans le fait qu'elle vous redonne le contrôle et vous permet d'évoluer à votre rythme vers vos objectifs personnels. De très nombreuses psychothérapies traitent l'esprit seulement alors que les thérapies énergétiques, comme le Reiki, la réflexologie, l'acupuncture et le shiatsu, traitent le corps. L'EFT, quant à elle, permet de connecter l'esprit et le corps afin d'éliminer les émotions négatives inutiles, tout en optimisant l'état physiologique du corps. De nombreux thérapeutes qui travaillent à la fois sur l'esprit et le corps utilisent l'EFT et obtiennent des résultats exceptionnels. Il y a dix ans, les praticiens de l'EFT étaient peu nombreux dans le monde et il n'en existait aucun en France. De nos jours, ils sont des milliers, principalement dans les pays anglo-saxons, illustrant son extension rapide dans le monde en tant que nouvel outil d'auto-guérison. En France, et notamment grâce à Internet, des milliers de personnes découvrent chaque mois cet outil formidable et s'en servent pour résoudre de nombreux problèmes.

En savoir plus : www.eftunivers.com

L'EFT pour les nuls est sorti depuis janvier 2011

 

L'EFT pour les Nuls est sorti en janvier dernier dans la célèbre collection jaune et noir. Il fait partie des premiers ouvrages paru en 2011, l'année qui marque les 10 ans de cette collection dans laquelle 1000 ouvrages ont été publiés (12 millions d'exemplaires vendus). Jean-Michel Gurret a traduit, adapté et enrichi cet ouvrage initialement écrit en anglais, car cette collection connaît un véritable engouement au niveau du grand public. Il s'agit là d'un moyen efficace pour diffuser cette méthode. Ce pavé de 350 pages est divisé en six parties dont chacune contient plusieurs chapitres. Vous trouverez également certains exercices pour vous permettre de pratiquer l'EFT sur vous et les autres, tout en vous amusant.

Présentation de l'éditeur

Il était une fois un monde dans lequel vous pourriez atténuer vos douleurs physiques et émotionnelles de manière rapide, sans être obligé de courir les spécialistes et les pharmacies... Un monde dans lequel la confiance en soi, le bien-être du corps et de l'esprit, et le bonheur n'auraient rien d'inaccessible... Un monde à votre portée, grâce à l'EFT ! EFT signifie en anglais Emotional Freedom Technique, autrement dit " technique de libération émotionnelle ". Quelque part entre l'acupuncture, la programmation neuro-linguistique et la kinésiologie, cet outil thérapeutique simple est basé sur la théorie suivante : les émotions négatives proviennent de dysfonctionnements au sein de l'énergie corporelle. Souvent comparée à une méthode d'acupuncture sans aiguilles, l'EFT associe des tapotements sur les points méridiens spécifiques et des techniques de suggestion et de pensée positive. Avec l'EFT, libérez-vous de vos tensions émotionnelles pour retrouver l'équilibre et démarrer sur de nouvelles bases.

Biographie de l'auteur

Helena Fone est praticienne certifiée et formatrice en EFT. Elle est également hypnothérapeute holistique et assure des formations à la PNL. Elle a étudié la thérapie comportementale et cognitive et pratique une activité libérale, Therapy4me, au Royaume-Uni. L'adaptateur français de cet ouvrage, Jean-Michel Gurret, est praticien EFT. II reçoit les patients dans son cabinet à Lyon et enseigne l'EFT au grand public et aux professionnels de la santé. Il est également maître praticien en PNL et en hypnose Ericksonienne et humaniste.

 

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